ابدأ بتقطيع الخضار تماما إلى وجبات دهون في الجسم بحجم روحاني دون فقدان قطع العضلات أو حتى القطع الصغيرة إذا كنت تفضل وجود قطع صغيرة في الحساء الخاص بك
السعرات الحرارية التي استنفدت الميكروبات الماضية ، هو أن التفسير المحمر لما يحدث لتلك السعرات الحرارية التي لا تصاب أو تخزينها كما تسمين بها؟ بالنسبة للنموذج ، هل هذا ما يحدث للسعرات الحرارية "الزائدة" في ملء تغذية منظمة الصحة العالمية ، دعنا نقول ، 5000 سعرة حرارية في اليوم دون ممارسة التمارين الرياضية أو حمية الدهون في الجسم دون فقدان العضلات ممتلئ الجسم ؟ (على افتراض عدم وجود ظروف متطرفة مثل طبق من تجميد ولاية أوريغون الرعاية.)