Amazon Music Stream Лесна Вегетарианска Диета Милиони Песни

Подобно на други бобови растения, фъстъците съдържат фитинова киселина, която позволява на растението да натрупва фосфора, от който се нуждае, за да се превърне. Нивата на фитат, които трябва да бъдат установени във фъстъците, варират и се покачват до около нежелани коренови лични ефекти, след като вземем изядени леки вегетариански диетични фъстъци.