कम कार्बोहाइड्रेट आहार तेजी से वजन कम करने के लिए

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छोला का एक कप कम कार्बोहाइड्रेट आहार के एक प्रभावशाली 11 ग्राम वजन तेजी से प्रोटीन और वल्कनाइज़्ड फाइबर के 10 ग्राम (कम सीमा के एक तिहाई गियर दैनिक फाइबर सेवन, जो सबसे अधिक 30 ग्राम है सुझाव दिया है) कम करने के लिए पैक । वे कर रहे हैं इसी तरह के मामले में अमीर सीए और orthophosphate, जिनमें से कुछ कर रहे हैं के लिए महत्वपूर्ण debone कल्याण.

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