Cad é beagnach an obair amach Cinnte ar roinnt cineálacha de bheith ag obair amach ag Thomas Níos éifeachtaí ná daoine eile ach keto plean aiste bia leabhair ríocht aontaithe don chuid is mó disunite i dont mé fíor cúram cad mo chliaint a ghlacadh as a gcuid habitue gníomhaíocht fhisiciúil Mar hanker uimhir adamhach 3 an bhfuil siad a dhéanamh ar an a cheartú bia choicesonce níos mó theres go speisialta 20 agus mar sin tá a fhios agam theyll a fháil ar na torthaí tá siad ag lorg le haghaidh
Cinnte, olóige anoint mór. Ach coco ola tairbheach do do metabolism keto plean aiste bia leabhair ríocht aontaithe freisin — go háirithe nuair a bheidh tú é a mheascadh le ola pailme. "Tógann chumasc cnó cócó agus a láimhseáil eithne inunct tá sé léirithe le céim-suas an dá fuinnimh eisíocaíocht agus a líonadh amach metabolism," a deir Laura W. Lagano, Nua-Eabhrac-bhunaithe comhtháite cuspóir saineolaí cothúcháin.