Tá cruinniú umteen cineálacha de brat lena n-áirítear sicín mairteoil agus veggie is féidir É a ithe aiste bia plean béile ar feadh seachtaine amháin nó a úsáid mar bhonn Le haghaidh anraithí agus stews
GARY TAUBES, gradam a bhuaigh-eolaíocht agus sláinte iriseoir, tá cofounder agus stiúrthóir ar an Cothú Tionscnamh Eolaíochta (NuSI). Tá sé an scríbhneoir An Cás i Gcoinne Siúcra, plean béile aiste bia ar feadh seachtaine cén Fáth a Fháil Againn Saillte, agus Dea Carbaihiodráití, Calories Dona, agus anuas stave scríbhneoir chun a fháil Amach agus comhfhreagraí... Níos mó nigh Gary Taubes