Planos De Refeições Gratuitas Para Perda De Peso E Aumento Muscular Feminino

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Decidi deixar o jantar e limitar a minha comida (de qualquer comida sólida)às 9: 00, uma janela de 4: 00. Adoro isto parecer estranho, mas acredita que não foi assim tão difícil. Os primeiros II anos foram alarmantes, e eu matte sol faminto à noite que eu devo ir para a cama cedo. A partir do terceiro dia, não me senti tão mal, e dentro de uma semana, ajustei-me completamente a esta nova agenda e já não me importava de nada à noite. Não limitei o que comi ao pequeno-almoço e ao jantar, e tentei não comer demais. Temos abundância de trabalho de astatina alimentar grátis (que é o Facebook!,), então eu geralmente me submeto ao meu prato para a minha mesa em vez de comer no café (isso me impede de re-agarrar comida sólida esp. afters ). A atribuição das minhas refeições ar como antes, e eu ainda alimentar coisas como planos de refeição grátis para a perda de peso e ganho muscular batatas fritas e pizza. Tento ser mais activa quando posso, simplesmente não faz mal. Agora a tecnologia da informação passou 3 meses, e eu perco mais 20 lbs. Eu quero transformar uma perda mais 10, por isso o meu IMC deseja entrar na faixa da Convenção (<25). Agora, os meus testes são todos convenções.

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