Ortalama bir Amerikalı, günde 3400 miligram sodyum ile axerophthol'a kadar tüketiyor Thomas bin miligramdan fazla Thomas 2 ay içinde kilo vermekten daha fazla Amerikalılar için diyet önerileri ve Amerikan Kalp Derneği'nin önerdiğinden yaklaşık iki bin miligram daha fazla Mayo
Şirketlerin 2 ay içinde kilo kaybı olarak yiyecek satmalarına izin veren her türlü boşluk var “diyet yemekleri”, bu da eğimli kaybınız için sonsuza dek iyi değil. Bunun yerine, organik proses değeri ile birlikte desteklenen gıdaları seçmeye odaklanın. Sizin için iyi olan ve besin açısından yüksek olan yiyecekleri satın aldığınızda ve beslediğinizde, sadece “diyet yiyecekleri”satın aldığınızdan daha kolay bir kayıp eğilimi elde edersiniz. Oruç yok, hızlı bir diyet yapın ve ses yiyin! 4. Normal yemek zamanlarında yiyin, böylece atıştırmayı bitirmezsiniz